REFORMER PILATES
CHE COS'È
Pilates reformer, inizialmente conosciuto come Universal Reformer, è il nome dell’apparato più utile, famoso ed utilizzato nel metodo pilates.”Reformer”, tradotto in italiano “riformatore”, sarebbe l’abbreviazione di “universally reforming the body”, ovvero riformare universalmente il corpo.
COME FUNZIONA
L’attrezzo è progettato per rafforzare, tonificare, allungare e modellare attraverso una serie di esercizi ben precisi. Simile ad un lettino, il reformer consente, grazie alla sua struttura e al sistema di molle, un allenamento completo potenziando i muscoli di tutto il corpo.
VANTAGGI E BENEFICI
Miglioramento della duttilità, flessibilità articolare e postura. Tonificazione e rinforzo della muscolatura e miglioramento della coordinazione neuromuscolare.
CONSIGLIATO E RACCOMANDATO PER
Adatto ad allenamenti a basso impatto indicato per fasi riabilitative. Ideale per chi soffre di dolori alla schiena e può ottenere dei benefici per la salute della colonna vertebrale.
DURATA
45 minuti.